Nên mua thảm tập yoga loại nào?

Để có thể trả lời nên mua thảm tập yoga loại nào, trước tiên chúng ta cần đặt những câu hỏi sau đây:

1/ Tôi sẽ chọn mua thảm với chất liệu gì?

Hiện nay trên thị trường thảm tập yoga Việt Nam đang phổ biến nhất là ba chất liệu sau: PVC, TPE và cao su.

Nhựa PVC là nguyên liệu trước đây được dùng để tạo ra thảm tập yoga. Nhưng do thành phần của PVC khó phân hủy và hơi có phần độc hại nên dần dần nhà sản xuất chuyển sang dùng vật liệu nhựa TPE. Ngoài ra, một số loại thảm yoga còn được làm từ cao su thiên nhiên, và tất nhiên, giá thành của các chiếc thảm này không hề thấp.

Chất lượng thảm tập yoga cũng tăng dần từ PVC lên TPE và cuối cùng là cao su thiên nhiên. Độ đàn hồi, khả năng chịu lực, thời gian sử dụng đều tăng dần theo thứ tự như trên.

2/ Tôi sẽ tập yoga ở đâu?

Thoạt nghe bạn sẽ nghĩ tập ở đâu không phải là vấn đề đáng quan tâm, nhưng thật ra, việc đặt câu hỏi về nơi tập yoga sẽ giúp bạn ra quyết định nhanh chóng hơn.

Nếu bạn tập yoga ở nhà, bạn có thể chọn một tấm thảm yoga tốt với kích thước lớn. Thảm yoga kích thước lớn sẽ giúp cho bạn thoải mái hoạt động hơn mà không sợ bị rơi ra khỏi thảm trong lúc tập. Tuy nhiên loại thảm tập yoga kích thước lớn sẽ khá nặng và cồng kềnh nên chỉ thích hợp đặt ở một nơi cố định.

Nếu bạn tập yoga ở phòng tập và tấm thảm phải mang đi mang về, lấy ra cất vào thường xuyên. Lúc này, bạn cần một tấm thảm gọn nhẹ hơn cho việc vận chuyển.
Bạn muốn đi du lịch? Lại có loại thảm tập yoga cao cấp du lịch với độ dày chỉ 1.5mm – 3mm có thể gấp nhỏ lại bằng bàn tay. Nhờ đó, bạn có thể vừa đi chơi xa vừa tập yoga ở nhiều khung cảnh khác nhau.

3/ Quan trọng: Tôi có sẽ gắn bó với yoga lâu dài không?

Thật sự có rất nhiều suy nghĩ rằng: Chỉ tập yoga thử thôi nên mua loại rẻ nhất là được.

Ý kiến này có vẻ đúng, nhưng sau đây là lời khuyên của người viết dành cho bạn:
Yoga không đơn thuần là một môn thể thao để giúp làm khỏe người, giảm cân mà yoga còn giúp mang lại tinh thần tinh tấn, minh mẫn cho người tập. Một khi bạn đã quyết định đến với yoga thì nên gắn bó lâu dài vì trong yoga có vô vàn lợi ích và bạn có thể sống cả quãng đời còn lại cùng với yoga. Bên cạnh đó, cho dù bạn tập yoga chỉ một vài tháng nhưng nguy cơ bị chấn thương do thảm “dỏm” là khá cao. Hãy chọn một chiếc thảm tập yoga tốt.

Sau khi trả lời các câu hỏi trên thì đến bước cuối cùng: “khoanh vùng đối tượng” để biết được ta nên mua thảm tập yoga loại nào thì phù hợp.

Om shanti

5 lý do bạn nên sử dụng khăn trải thảm yoga khi tập yoga

Thông thường, chúng ta thường nghĩ: Đã có thảm tập yoga rồi thì cần gì khăn tập yoga làm gì? Dùng thêm khăn tập yoga thì phiền phức lắm mà lại tốn thêm tiền nữa.

Vậy lý do gì khăn trải thảm tập yoga lại xuất hiện trên cõi đời này và thậm chí còn ngày càng phổ biến trong giới tập yoga nữa?

Dưới đây là 5 lý do vì sao chúng ta cần sử dụng khăn trải thảm yoga trong khi tập yoga:

Lý do 1: Khăn trải thảm tập yoga có độ dài và rộng vừa bằng với thảm tập yoga nên chúng ta luôn ở bên trong khăn trải yoga trong mọi tư thế tập yoga. Mồ hôi có đổ ra thì cũng luôn luôn rơi xuống khăn chứ không rơi xuống thảm. Thế là chúng ta không cần phải giặt cả cái thảm tập yoga to đùng cho vất vả mà chỉ cần giặt mỗi chiếc khăn trải thảm yoga gọn nhẹ thôi. Quá khỏe.

Lý do 2: Mặt dưới khăn trải thảm tập yoga có các hạt nhỏ giúp khăn bám với thảm, khăn sẽ không bị xê dịch trong khi tập yoga.

Lý do 3: Khăn trải thảm tập yoga giặt rất dễ dàng. Khăn có thể giặt máy thoải mái nên tiết kiệm thời gian và công sức.

Lý do 4: Khăn trải thảm tập yoga rất gọn nhẹ, khi cuộn lại có kích thước nhỏ cầm vừa trong lòng bàn tay. Chúng ta có thể dễ dàng mang theo bên mình đến phòng tập và về nhà, thậm chí có thể mang khăn theo khi đi du lịch để thay thế cho thảm tập yoga

Lý do 5: Khi lỡ mua phải chiếc thảm tập yoga có độ bám không tốt. Sử dụng khăn trải thảm giúp khắc phục phần nào việc trượt tay trượt chân trong khi tập yoga.

Lý do 6: Khăn trải thảm tập yoga giúp bảo vệ thảm yoga không bị mồ hôi bám vào, tránh tích tụ vi khuẩn trên thảm, từ đó tăng tuổi thọ thảm và bảo vệ sức khỏe người tập.

Sau khi đọc xong 5 tác dụng của khăn trải thảm tập yoga, bạn đã suy nghĩ đến việc sắm cho mình một chiếc khăn này chưa?

"Your happiness is our happiness"